被急性咽炎困扰的一周

1) 被急性咽炎困扰的一周

最近的一周多被急性咽炎引发的头疼所困扰。起因是某天晚上去一家西安面食的馆子吃东西,那天点了一个套餐:一个肉夹馍、一个凉皮、一罐冰峰饮料。冰峰是西安当地的一种饮料,以前没有喝过;味道跟芬达有些接近,也是一种碳酸性饮料。正是这罐饮料导致了喉咙有些不舒服,当天晚上就有些轻微的头痛。然后在第二天开始严重,并一致持续了一周左右。这中间的周末在宁波,晚上头痛的无法入睡,不得不在晚上12点去医院输液到凌晨三点,头疼在第二天被抑制住了;不料回到杭州后隔一天又发作。我从没料到咽炎也会引发神经疼痛,嗓子的痛倒不显著,半侧头疼的才难受。这几天基本上每天只能吃一些面包和稀饭,体重也轻了5斤,到今天总算恢复到了头痛基本不怎么发作,只有喉咙还有些微痛的轻度状态。

2) 阿喀琉斯之踵

每个人都有自己的”阿喀琉斯之踵”,有些人对气味过敏(桂花飘香的时候对他反倒是灾难),有些人有颈椎病,还有些人可能有腰椎的问题,对我而言则是喉咙和肠胃。曾有过很多次因为喝果汁或饮料导致喉咙发炎,而引起感冒。早先在发觉这个规律前,甚至怀疑到底是因为先是嗓子的问题导致感冒发烧,还是因为感冒在前,喉咙发炎只是感冒发作后的症状。经历的次数多了之后,清楚了自己状况,对于普通感冒没那么容易被传染到,喉咙却很敏感,一些刺激性的食物或过甜的饮料都可能引发不适。消化系统也存在对某些物质的抵触,比如喝牛奶后拉肚子的概率就很大。喝过咖啡后,短时间内吃水果或辣的东西也一定会拉肚子。甚至有时候喝茶也会引起拉肚子。不过这方面周围也有很多人跟我相似。

3) 时间管理与身体的管理

时间的管理本质应该是精力的管理,精力的管理其实又是身体的管理。曾经花时间关注和学习过一些时间管理方面的技巧和经验,执行的并不好,常常虎头蛇尾。或许是没有找对适合自己的方式。回顾自己效率较高的时候,也是身体状态比较平稳的时候(不是最亢奋的时候,亢奋的时候大脑太过活跃,非常容易发散)。保持身体在一个理想的状态才是时间管理最核心的东西。身体的管理需要克制,不论时对食物的克制,还是对结果的克制,都非常重要。

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